Tips Mengatasi Suasana Hati yang Buruk (Bad Mood)
  Kadang terjadi suatu keadaan ketika kita merasa down dalam hidup. Penyebabnya bisa karena rencana yang tidak berjalan dengan mulus, pekerjaan atau tugas yang membuat stress, atau kita sedang   berusaha untuk memutuskan suatu hal di tengah permasalahan yang kompleks.   Berikut beberapa tips yang bisa saya bagikan untuk kalian :   Dengarkan musik   Ada beberapa penelitian tentang bagaimana musik dapat membantu mengangkat suasana hati seseorang. Lagu favorit sebenarnya dapat membantu mengembalikan mood dan membuat kalian merasa lebih baik dalam beberapa menit. Ada beberapa genre termasuk klasik, pop, soft rock , dan smooth jazz,  yang membantu seseorang untuk bersantai dan merasa lebih ringan.   Curhat   Jika kalian tidak bisa mengatasi suasana hati yang buruk, jangan tahan sendirian. Kalian bisa jujur dan ceritakan masalah kalian pada teman terdekat atau anggota keluarga yang paling dekat dengan kalian.   Kalian bisa meminta mereka untuk mendengarkan ceritamu dan meminta saran...
 
 
